Faedah Walnut yang Perlu Diketahui

สล็อต ออนไลน์  Kacang-kacangan adalah makanan yang sering direferensikan oleh dokter untuk dimakan dengan teratur.

คาสิโนออนไลน์ Ada beberapa tipe kacang yang bisa kamu konsumsi tiap hari, satu diantaranya ialah kacang walnut.

เกม สล็อต ออนไลน์ Biasanya, kacang ini dihidangkan dengan coklat supaya rasanya lebih nikmat untuk dikonsumsi.

สล็อต ออนไลน์ Selainnya rasanya yang nikmat, rupanya banyak faedah dari kacang walnut yang bisa diterima oleh badan. Berikut pembahasan selengkapnya!

สล็อต ออนไลน์  Kacang walnut disebutkan dengan kacang kenari yang pohonnya banyak diketemukan di sejumlah wilayah, seperti Bogor.

คาสิโนออนไลน์ Disebut bila kacang ini kaya kandungan lemak omega-3 dan memiliki kandungan anti-oksidan dengan jumlah tinggi dibanding makanan yang lain.

เกม สล็อต ออนไลน์  Makanan ini sering jadi cemilan sehat, tapi dapat dipertambah pada beberapa macam makanan, seperti salad dan sup.

สล็อต ออนไลน์  Disamping itu, banyak pula faedah dari kacang walnut pada kesehatan saat dimakan dengan teratur.

คาสิโนออนไลน์ Kamu bisa rasakan faedahnya pada beberapa organ penting seperti otak dan jantung.

เกม สล็อต ออนไลน์  Nach, berikut beberapa faedah dari kacang walnut pada kesehatan

สล็อต ออนไลน์  Kacang walnut mempunyai kandungan anti-oksidan yang tinggi dibanding tipe kacang yang lain.

คาสิโนออนไลน์ Ini datang dari vitamin E, melatonin, dan kandungan polifenol yang tinggi sekali di kulit kacang yang tipis.

เกม สล็อต ออนไลน์ Riset yang lain memperlihatkan bila konsumsi kacang ini bisa menahan kerusakan oksidatif yang disebabkan karena cholesterol LDL (jahat).

สล็อต ออนไลน์ Menyusutnya LDL pada tubuh bisa turunkan resiko penimbunan pada arteri hingga terbebas dari aterosklerosis.

สล็อต ออนไลน์  Selainnya anti-oksidan, faedah kacang walnut yang lain ialah kaya kandungan lemak omega-3 dibanding dengan makanan yang lain.

คาสิโนออนไลน์ Di dalam 1 ons, kandungan omega-3 yang terdapat bisa capai 2,5 gr. Lemak omega-3 yang dari tumbuhan disebutkan dengan alpha-linolenic acid (ALA).

เกม สล็อต ออนไลน์ Kandungan ini ialah lemak fundamental yang perlu didapat lewat makanan.

สล็อต ออนไลน์  Dengan memenuhi kandungan ALA sehari-harinya sekitar 1,6 pada pria dan 1,1 gr pada wanita, bisa turunkan resiko kematian karena penyakit jantung.